Reparatii capitale

Spre 2 treimi de secol, uzura fizica a devenit vizibila. In 2 luni am avut 2 operatii, minore ce-i drept, totusi dureroase, cu convalescenta in saptamani dificile.

Nu mai sunt tanar. Unii au bunicii mai tineri decat mine.

Va trebui sa trec la o viata mai sanatoasa, mai activa, mai putin sedentara.

Un regim mai bogat in fibre, fructe si peste. Prima decizie este de a-mi limita prezenta in fata computerului la 2 ore /zi. Si mersul sustinut, peste 2 ore pe zi, va fi necesar.